آخرین مطالب
امکانات وب
بهترین غذاهای ضد سرطان سینه کدامند؟
غذاهای ضد سرطان سینه نه تنها تاثیر مهمی در پیشگیری از سرطان سینه دارد، بلکه در درمان سرطان سینه و در مدیریت عوارض جانبی درمانی نیز نقش دارد. رژیم ضد سرطان سینه یک استراتژی مهم است که می تواند برای کاهش خطر ابتلا به سرطان استفاده شود. به عنوان مثال انجمن های ضد سرطان توصیه می کنند که حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات را روزانه میل کنید و به مقدار مناسب غذا بخورید تا در وزن نرمال بمانید. علاوه بر این، محققان دریافته اند که غذاهای خاصی که از سرطان جلوگیری می کنند می توانند در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه موثر باشد.
برنامه غذایی متعادل در پیشگیری از سرطان سینه
- میوه و سبزیجات زیادی بخورید. میوه ها و سبزیجات به ویژه میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مملو از ویتامین ها و مواد مغذی هستند که تصور می شود خطر برخی از انواع سرطان را کاهش می دهد. به جای مصرف غذاهای فرآوری شده یا شیرین، میوه و سبزیجات را برای میان وعده انتخاب کنید. رژیم مدیترانه ای ضد سرطان سینه بیشتر متمرکز بر غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات و آجیل می باشد.
همه سبزیجات کلمی خواص مبارزه با سرطان سینه را دارند، اما بروکلی به طور خاص شامل مقدار قابل توجهی سولفورفان است، یک ترکیب قوی که آنزیم های محافظ بدن را افزایش می دهد و باعث دفع مواد شیمیایی منجر به سرطان می شود.
جوانه های بروکسل حاوی ترکیبات گوگرد به نام گلوکوزینولات ها هستند که بدن از آن برای ساخت ایزوتیوسیانات ها استفاده می کند که سیستم های آنزیم مبارزه با سرطان را فعال می کند.
- زردچوبه حاوی یک ماده شیمیایی است که کورکومین نامیده می شود. این ماده در ترکیب با داروهای مشخص نقش مهمی در مبارزه با سرطان سینه ایفا می کند.
بیشتر بدانید: درمان سرطان سینه بدون شیمی درمانی
بیشتر بدانید: جراحی حفظ پستان با روش آنکوپلاستیک
بیشتر بدانید: انواع بیماری های پستان
دکتر علی حجت | بهترین دکتر جراح سینه در تهران
دکتر علی حجت...برچسب : نویسنده : alihojat alihojat بازدید : 283